Привязанность или сепарация? Вот в чем вопрос
Слово «сепарация» давно вышло за пределы профессиональной лексики психологов. Даже сами клиенты как запрос формулируют желание «сепарироваться» от родителей, супругов, работы...
Но кто сталкивается с такой проблемой? На самом деле это те, кто в своей личной истории не имел опыта хорошей зависимости, или привязанности, и теперь при мысли об отделении их охватывает тревога. Они не могут просто так разорвать отношения, потому что дальше беспросветный мрак. Их глубокая потребность не в сепарации, а в привязанности. И если буквально понимать запрос таких клиентов, то можно пропустить важное.
То есть, мы должны помнить, что проблема сепарации не в сепарации, а в отсутствии опыта надежной привязанности. Если этот опыт каким-то образом получить, то сепарация случится сама собой, без усилий и тревог.
Решение для тех, кто определяет свою проблему как решение задачи в сфере сепарации - ищите привязанности, поддержку и новые надежные, теплые и хорошие отношения. Но это должны быть здоровые связи. Индивидуальная или групповая терапия - хорошее решение.